L'apnea notturna è un disturbo del sonno che può avere serie conseguenze sulla salute e sulla sicurezza nella guida. Scopri come riconoscerla, quali sono le sue cause, e come gestirla efficacemente.
L'apnea notturna è caratterizzata da pause respiratorie durante il sonno, che ne interrompono i cicli. Possono provocare un riposo frammentato e una riduzione della qualità di vita e conseguenze cardovascolari, neurovascolari e metaboliche.
Un segnale chiave, specialmente se accompagnato da pause respiratorie.
Sentirsi stanchi o assonnati durante il giorno nonostante una notte di "sonno".
Cambiamenti repentini dell'umore o irritabilità.
Svegliarsi spesso durante la notte per minzione notturna.
Svegliarsi con la sensazione di testa confusa può influenzare la qualità della giornata.
Sensazioni di soffocamento o difficoltà respiratorie notturne, talvolta con risveglio improvviso.
Svegliarsi con mal di testa frequenti.
Problemi di attenzione e concentrazione e deficit di memoria.
Durante il sonno si verifica una particolare sudorazione localizzata a livello del collo e del petto.
La stanchezza durante la giornata può essere debilitante.
L'apnea notturna può essere causata da vari fattori, inclusi obesità, età avanzata, familiarità, anomalie nella vie aeree superiori e fattori funzionali.
Non trattata, l'apnea notturna è ingravescente e può aumentare il rischio di problemi cardiaci, ictus, diabete, e altre condizioni gravi.
La diagnosi di apnea notturna viene posta tramite la polisonnografia (monitoraggio cardio-respiratorio).
I trattamenti variano da modifiche dello stile di vita, come perdere peso, a terapie che migliorano il tono muscolare di lingua e faringe (trattamenti logopedici), trattamenti con sistemi di avanzamento mandibolare (MAD), trattamenti con CPAP ( erogazione di pressione positiva), fino a interventi chirurgici in casi specifici.
Adottare buone pratiche di igiene del sonno, evitare alcol e sedativi prima di dormire, può aiutare nella gestione quotidiana del disturbo.
Hai altre domande sull'apnea notturna? Consulta la nostra sezione FAQ per trovare risposte dettagliate alle domande più frequenti.
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